• 每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，近视儿童青少年建议更长。
• 从预防近视的角度，日间户外活动关键是户外，而不是活动内容、方式和强度等。同时，户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直射。

控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。

• 学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的需要控制在1小时内为宜，半小时中间休息3～5分钟。

• 线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；

• 中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

• 儿童青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。

• 建议选择电子产品时的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将视频投影到大屏幕或连接到较大屏幕的电视上，增加观看距离，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。